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孕期遇到鼻炎?宝妈别慌,做好这4点就能轻松缓解

蘑菇老师 2019-03-15

自从听说怀孕初期胎儿不稳定,不注意就会很容易流产后,思思的心就一直没有放下来过,好不容易熬完了孕期前三个月,思思心想这下总能放松了吧,没想到鼻炎又缠上了她,让思思感到十分欲哭无泪。其实孕期鼻炎也算是一种常见现象了,主要是怀孕后孕妈体内激素水平水平升高导致的,不过孕妈也不用太过于担心,只要孕期好好护理,然后等到产后身体激素水平下降,鼻炎一般都是会自行缓解的。那么孕期鼻炎到底应该怎么护理呢?

注意鼻腔卫生

当孕期遇到鼻炎,孕妈首先要做的就是注意自身鼻腔的卫生。比如说当户外空气不好,遇到雾霾比较大或天气比较寒冷的时候,就要尽量减少外出,如果一定要外出,可以戴上口罩,做好防护工作。除此以外,孕妈最好不要把手伸进鼻孔内部,以免损伤到鼻腔粘膜,有空时可以多摩擦或者按摩鼻子,加强血液流通。

注意环境卫生

伴随着工业的发展,如今空气质量越来越差,如果家里新装修了房子、新换了家具、有人抽烟或者养有宠物等,还会加剧空气质量变得更差,这对于孕妈来说是万万不行的。所以孕妈为了自身和宝宝的身体健康,要避免这样的环境,尽量处在干净卫生,空气流通的环境当中。如果气候比较干燥,孕妈还可以使用加湿器增加空气湿度,然后平常要勤换洗枕头被褥,避免尘埃和霉菌滋生。

提高免疫力

当然,最根本的方法还是要提高孕妈的身体免疫力,只有孕妈身体好了,才能不让病菌趁虚而入。所以孕妈平常要多注意饮食和锻炼,尽量多吃一些清淡营养的食物,避免重口味,然后适当的做一些运动,不要老窝在家里,这样孕妈身体就能慢慢变好了。除此以外,孕妈因为特殊的身体状况,最好不要到人群密集的地方去,以免出什么意外。

正确识别鼻炎与感冒

有些孕妈容易将鼻炎与感冒相混淆,将鼻炎误当作感冒,自己买感冒药吃,这是很不妥的。一般来说,感冒在一周左右就能好转,而且同时具有发热、全身乏力等症状。而过敏性鼻炎通常是反复发作,也就是说每次发作,维持一段时间后又恢复正常,鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕是它的典型症状。

孕期很难熬,再遇上鼻炎简直就是雪上加霜,但孕妈也不要怕,只要积极治疗一般是没什么问题的。

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