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宝宝睡觉到底该不该穿袜子

唔哩头条 2019-05-15

俗话说“寒从脚起”,孩子的保暖工作是每个父母都很重视的一点。即便是天气热起来了,我们也能看到爸爸妈妈们给孩子裹的密密实实的,脚上还套着厚厚的袜子,当了晚上睡觉也给孩子穿着,这保暖工作可谓是“密不透风”。但是,究竟该不该让孩子睡觉时也穿着袜子呢?这种做法对不对呢?

孩子睡觉要不要穿袜子?

我们在讨论要不要给孩子穿袜子之前,先来了解一下孩子的足部特点。孩子的小脚丫子上分布着许多血管和穴位,同时脚底也是我们散热的部位;新生儿的体温调节能力比较弱,散热比较快;当孩子足部受凉时,脚底的血管会收缩,从而导致孩子的抵抗力下降,情况比较严重的时候还会引起腹泻;长期脚底受凉的孩子,还会出现冻疮,长大之后体质也会差一些。  

美国一项研究发现:双脚的温度跟睡眠质量是密切相关的。不穿袜子睡觉,会降低脚部温度,不促进睡眠;相反,让双脚保持比较高的温度,有利于快速入睡,达到高质量睡眠。

看到这里,你可能会说,那宝宝睡觉时应该穿着袜子才对?别着急,咱们接着往下看。 

虽然说脚底保暖工作不到位,会影响孩子身体。但是过热对于孩子也是不好的,晚上睡觉时还有可能影响睡眠质量。

宝宝睡觉到底该不该穿袜子

孩子属于下面的几种类型,建议睡觉时穿上袜子

一、新生儿

新生儿身体各方面的功能都没有发育完善,血液到达不了脚底,所以这个时候需要爸爸妈妈们给它们加上裹上保暖的袜子。

二、体质较差的孩子 

有些孩子素来体质就差,容易着凉。这类孩子的手和脚掌经常都是冰凉的,其实就是气血供应不足,所以相应的我们应该做好保暖措施,避免受凉,病毒入侵。

三、睡了很久脚部还是凉凉的 

正常情况下来说,在被窝里睡一会孩子的脚就会变暖了。如果过了一段时间,小脚丫还是没有变暖,就需要给他穿上袜子了,这样也可以让孩子拥有高质量的睡眠。

给孩子穿袜子注意事项

新袜子要检查清洗

新买的袜子需要爸爸妈妈们翻开来看,检查一下线头的情况。防止孩子因为线头的缠绕,使得脚趾缺血坏死。 在给孩子穿之前最好进行清洗,有些商家的包装上可能有一些灰尘细菌,清洗过后再让孩子穿会更健康一些。 

选购需要注意技巧

不少妈妈看到色彩缤纷的袜子就喜欢的不行,但其实这些颜色鲜艳的袜子,使用了不少化学成分。所以在挑选的时候尽量选择浅色系的。 袜口的松紧程度也是我们在选购时需要考虑的一点,选择宽松一些的,不会勒着孩子影响血液流通。 材质方面优先选择纯棉质地的,它的弹性和保暖性都是比较好的。

拒绝连裤袜

连裤袜的穿脱都不够方便,如果孩子还没有自己如厕的能力,很有可能因为穿脱耽误了时间。尿到了裤子上,身体受凉。同时连裤袜还会限制孩子的活动,除非特殊需要,一般不建议父母给孩子穿连裤袜。 想必看到这里,家长对于孩子睡觉该不该穿袜子,心里已经有结论了。除了根据天气的变化,我们还要考虑到孩子的自身身体素质,来决定要不要穿袜子睡觉。天气变热的时候,可以选择薄一点透气的袜子,转冷的时候就可以穿厚一点,或者穿双层都是可以的。

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