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黄瓜新吃法,加“一宝”,清除体内重金属,排出毒素,一身轻松

大橘爱养生 2019-06-12

黄瓜新吃法,加“一宝”,清除体内重金属,排出毒素,一身轻松

黄瓜新吃法,新吃法,加“一宝”,清除体内重金属,排出毒素,一身轻松!

黄瓜具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老,带皮吃,营养更丰富。黄瓜还含有细纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内宿便,“清扫”体内垃圾毒素。

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金针菇含有丰富的蛋白质,常吃可以提高人体免疫力,金针菇还具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,有“增智菇”、“一休菇”的美称!

二者搭配排除体内重金属,排出毒素,一身轻松!

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【黄瓜拌金针菇】

1、黄瓜带皮切成丝,金针菇切掉根部,洗干净,切点红椒丝做配菜。

2、金针菇焯水40秒捞出沥干水。

3、把黄瓜丝、焯好水的金针菇、红椒丝放进一个大碗里,加入酱油、香油、蒜末、少许盐、少许味精,拌匀即可食用。

4、现做现吃,防止营养流失。

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