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护好脾胃 五脏六腑皆受益

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中医脾胃涉及现代医学的胃、小肠、胰腺等重要消化器官,参与各种营养物质和药物的吸收,故脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差,吃药也不灵。强壮脾胃在很多疑难杂症、危重病、慢性病的治疗中都具有十分重

中医脾胃涉及现代医学的胃、小肠、胰腺等重要消化器官,参与各种营养物质和药物的吸收,故脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差,吃药也不灵。强壮脾胃在很多疑难
中医脾胃涉及现代医学的胃、小肠、胰腺等重要消化器官,参与各种营养物质和药物的吸收,故脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差,吃药也不灵。强壮脾胃在很多疑难杂症、危重病、慢性病的治疗中都具有十分重要的意义。那么脾胃该如何调养呢?
一、食疗。1、脾湿夹热型的人,推荐用红豆、绿豆、薏苡仁、玉米须煮水当茶喝(需久服)。这种人如何判断?最主要的依据是舌苔黄厚腻。脾湿夹寒型的人,可在上面加点陈皮、
一、食疗。1、脾湿夹热型的人,推荐用红豆、绿豆、薏苡仁、玉米须煮水当茶喝(需久服)。这种人如何判断?最主要的依据是舌苔黄厚腻。脾湿夹寒型的人,可在上面加点陈皮、生姜。2、脾虚型的人推荐用山药、莲子、薏苡仁、瘦肉炖成稀饭。3、胃热型的人可以常吃苦瓜、苦菜,或用黄连泡水喝。4、脾胃都虚的人,又不能耐受药物的,推荐服用吴雄志老师的七生散(生麦芽、生谷芽、生山药、生鸡内金、生山楂、太子参、生甘草)。打成粉,开水冲服。食欲差,可代食。缓图法,不求速效。
二、运动保健。脾虚湿盛体质人群不适合剧烈运动,湿邪缠绵,难以速去,宜细水长流、微汗出。推荐站桩,要领是下盘稳,上面松,此法能通行十二经络,治疗便秘、脾胃疾病、风
二、运动保健。脾虚湿盛体质人群不适合剧烈运动,湿邪缠绵,难以速去,宜细水长流、微汗出。推荐站桩,要领是下盘稳,上面松,此法能通行十二经络,治疗便秘、脾胃疾病、风湿病等。其次是乞丐蹲,利用物理原理将人体气血引入肠胃,此法专治消化不良。再次是饭后两小时快走,至周身发热微汗佳!
三、音乐保健。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,
三、音乐保健。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。五音中宫音,相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。
四、穴位贴。中药熬成膏用来贴穴位,重点选足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经上的脏腑穴,如中腕、神阙、足三里、气海。
四、穴位贴。中药熬成膏用来贴穴位,重点选足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经上的脏腑穴,如中腕、神阙、足三里、气海。
五、足浴。足底是人的重要生理反射区,足三阴三阳经都经过足部,这里有脏腑的反射点。俗话说,寒从脚下起,它离我们的心脏最远,供血难,易出现微循环障碍,所以冻疮常长在
五、足浴。足底是人的重要生理反射区,足三阴三阳经都经过足部,这里有脏腑的反射点。俗话说,寒从脚下起,它离我们的心脏最远,供血难,易出现微循环障碍,所以冻疮常长在四肢末端!养生之人,取足有道!中药足浴的好处,一则可以利用水温通行经络,补中药不足;一则可以用水温打开毛孔,促进药物的吸收。若您经济困难,可以用把中药药渣用来熬水泡脚。泡脚时间以你身热微汗为佳,建议睡前泡脚,还能促进睡眠。
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